Guía de uso, funciones y mantenimiento de la Trotadora S5000

1. Conociendo la Consola LED

A diferencia de las pantallas LCD antiguas, la S5000 cuenta con un panel LED integrado tipo "touch" o botones planos de fácil limpieza.

Pantallas de Información

• TIME: Tiempo de entrenamiento.
• SPEED: Velocidad actual (1.0 - 15.0 km/h).
• DIST: Distancia recorrida.
• CAL: Calorías quemadas.
• PULSE: Ritmo cardíaco (requiere uso de sensores).

Botonera Principal

• START / STOP: Iniciar (cuenta regresiva 3-2-1) y Pausar/Detener.
• SPEED +/-: Ajustar la velocidad gradualmente.
• PROG (Botón S): Seleccionar programas automáticos.
• MODE (Botón M): Configurar objetivos (Tiempo, Distancia, Calorías).
• VOLUME +/-: Controlar el volumen de la música si usas la conexión MP3.

2. Conectividad y Apps (Bluetooth)

Esta es la función estrella de la S5000. Integra un chip Bluetooth que permite conectar la trotadora a aplicaciones de fitness en tu tablet o celular.

Apps Compatibles

• Zwift: Para correr en mundos virtuales con otros usuarios.
• Kinomap / Spax: (Dependiendo de la versión del firmware).

Cómo conectar

1. Descarga la App en tu dispositivo (iOS o Android).
2. Enciende el Bluetooth de tu tablet/celular.
3. Abre la App y busca "Dispositivos" o "Treadmill". No intentes emparejarla desde los ajustes de Bluetooth del teléfono, hazlo siempre desde dentro de la App.
4. Selecciona tu trotadora cuando aparezca en la lista.

3. Modos de Entrenamiento

A. Modo Manual

Presiona START. La máquina inicia a 1.0 km/h. Tú controlas la velocidad.

B. Programas Preestablecidos (P1 - P12)

Rutinas automáticas de variación de velocidad.

• Cada programa divide el tiempo (30 min por defecto) en 20 segmentos.
• La velocidad cambiará automáticamente en cada segmento para crear intervalos de intensidad.

C. Prueba de Grasa Corporal (FAT)

1. En pausa, presiona PROGRAM hasta ver "FAT".
2. Ingresa tus datos (F1: Sexo, F2: Edad, F3: Altura, F4: Peso).
3. En F5, pon tus manos en los sensores.
4. Resultado: <19 (Bajo), 20-25 (Normal), 26-29 (Sobrepeso), >30 (Obesidad).

4. Mantenimiento Preventivo (Vital)

El diseño compacto hace que la lubricación sea esencial para evitar el sobrecalentamiento en un espacio reducido.

Lubricación de la Cinta

Frecuencia: Cada 30 días o si sientes la cinta seca al tacto.

1. Levanta el borde de la banda de trote.
2. Aplica el aceite de silicona en la tabla de madera, haciendo una línea en zigzag.
3. Repite en el otro lado.
4. Haz andar la máquina a 1 km/h por unos minutos para esparcir el aceite.

Ajuste de la Banda (Centrado)

Si la cinta roza los bordes o patina:

• Herramienta: Llave Allen de 6mm.
• Ubicación: Pernos en la tapa trasera final.
• Si se va a la Izquierda: Gira el perno izquierdo 1/4 de vuelta (sentido reloj).
• Si se va a la Derecha: Gira el perno derecho 1/4 de vuelta (sentido reloj).
• Si patina: Gira ambos pernos 1/4 de vuelta.

5. Solución de Problemas (Códigos de Error)