Home Gym G3000 Ten Series: Armado y Primeros Pasos

 1. Preparación del Espacio y Herramientas

Antes de comenzar, es fundamental preparar el área de trabajo. Una vez armada, la estación es difícil de mover.

Requisitos Previos

• Personal: Se recomienda que dos o más personas trabajen juntas para evitar lesiones durante la instalación.
• Espacio: Necesita un área libre de al menos 2 x 2 metros. Ármela en su ubicación final.
• Herramientas: Dos llaves ajustables (no incluidas). El manual indica con íconos qué pasos se aprietan directamente con llave y cuáles solo a mano hasta el paso siguiente.

Inventario de Componentes

Organice las piezas en el suelo antes de empezar.

• Estructura Principal: Marco Principal, Marco Superior, Frente Vertical, Estabilizador Trasero, Marco de Soporte Frontal, Soporte para Flexiones.
• Sistema de Pesas: Varilla Guía, 6 Pilas de Pesas de 10 LBS, 1 Pila de 8 LBS, Varilla del Eje de Selección.
• Brazos y Asientos: Brazos de Mariposa (izquierdo y derecho), Marco del Brazo, Cojín de Asiento, Cojín de Respaldo, Marco Oscilante Delantero.
• Sistema de Cables: 3 cables independientes (alta tensión, expansión torácica, baja tensión), 12 Poleas, Marcos de Polea Oscilantes, Marco de Polea Transversal.
• Accesorios: Manija de Tiro Alto, Manija de Tiro Bajo, Cadenas de 15 secciones, Hebillas en C.
• Tornillería principal: pernos de carro M10×65 (8 u.), pernos hexagonales M10×65, M10×60, M10×55, M10×42, M10×40, M10×30, M10×25, M10×16, M8×60, M8×40, M8×18, M6×16, con arandelas φ10/φ8 y contratuercas M10.

2. Instrucciones de Armado Paso a Paso

Regla de Oro: No apriete los tornillos al 100% hasta que todas las piezas de un paso estén encajadas. Esto facilita la alineación de los orificios.

Fase 1: Base y Estabilizador

• Inserte las dos almohadillas amortiguadoras en la Varilla Guía desde la parte inferior, luego insértela en los orificios del Estabilizador Trasero y fíjela con 2 tornillos hexagonales M10×25 y 2 arandelas φ10.
• Conecte el Estabilizador Trasero, la Abrazadera en U y el Marco Principal con 2 pernos de carro M10×65, 2 arandelas φ10 y 2 contratuercas M10.

Fase 2: Marco Frontal y Torre de Pesas

• Conecte el Marco de Soporte Frontal, la Placa de Conexión Plana y el Marco Principal con 2 pernos M10×65, 2 arandelas y 2 contratuercas M10. Conecte también el Marco de Soporte Frontal al Pedal con 2 pernos M10×16 y 2 arandelas.
• Coloque las 6 pilas de pesas de 10 LBS en la Varilla Guía en orden, inserte la Varilla del Eje de Selección en el orificio central y coloque encima la pila de 8 LBS (los orificios para pasadores deben quedar hacia atrás).
• Conecte el Frente Vertical, el Marco Principal y la Placa de Conexión Plana con 2 pernos M10×65, 2 arandelas y 2 contratuercas M10.

Fase 3: Marco Superior

• Conecte el Marco Superior, el Frente Vertical y la Placa de Conexión Plana con 2 pernos de carro M10×65, 2 arandelas y 2 pernos de seguridad M10. Conecte también el Marco Superior a la Varilla Guía con 2 pernos M10×25 y 2 arandelas.
• Fije el Soporte para Flexiones al Marco Superior usando el eje giratorio φ16×95, 2 arandelas grandes φ25×φ11 y 2 contratuercas M10.

Fase 4: Brazos de Mariposa y Asientos

• Inserte los brazos de mariposa izquierdo y derecho en los orificios del Soporte para Flexiones y asegúrelos con 2 tuercas de seguridad M10 y arandelas grandes φ25×φ11. Coloque la espuma de protección en ambos brazos.
• Fije el Cojín de Asiento al Marco Principal con 2 pernos M8×40 y 2 arandelas φ8. Fije el Cojín de Respaldo al Frente Vertical con 2 pernos M8×60 y 2 arandelas φ8.
• Fije el Marco Oscilante Delantero al Marco Principal con 1 perno M10×60, 2 arandelas φ10 y 1 contratuerca M10 (cubra la tuerca con la tapa de perno). Inserte los tubos de espuma en los orificios del Marco Principal y el Marco Oscilante.
• Conecte los dos Marcos de Polea Oscilantes a ambos lados del Frente Vertical con 2 pernos M10×65, 4 arandelas y 2 contratuercas M10. Inserte el Marco del Brazo en el Marco Principal y asegúrelo con la perilla M8×50. Fije el Cojín de Codo al Marco del Brazo con 2 pernos M8×18 y 2 arandelas φ8.

Fase 5: Sistema de Cables (paso crítico)

Siga el diagrama de dirección de poleas del manual con cuidado; hay tres cables independientes.

• Cable de alta tensión: fíjelo con su polea en los puntos A, B, C y D usando los pernos M10×60, M10×42 y M10×40 según corresponda, con sus casquillos, arandelas y contratuercas M10. Apriete el extremo roscado en el Eje de Selección.
• Cable de expansión torácica: conéctelo al Marco de Polea Transversal con 3 poleas, 3 pernos M10×40, arandelas y contratuercas M10, colgando ambos extremos en los ganchos de los brazos de mariposa.
• Cable de baja tensión: conéctelo al Marco de Polea Transversal, al Marco de Ajuste de Polea y a las poleas restantes siguiendo la secuencia de pernos M10×40, M10×55, M10×60 y M10×30 indicada en el manual.
• Conecte la Manija de Tiro Alto al cable de alta tensión con una cadena de 15 secciones y 2 hebillas en C. Conecte la Manija de Tiro Bajo al cable de baja tensión de la misma forma. Fije las manijas de empuje a los brazos de mariposa con 2 pernos M10×25 y 2 arandelas φ10.

3. Verificación Final

• Apriete General: Repase todos los pernos de la estructura, en especial los del Marco Principal y el Marco Superior. La estación no debe tambalearse.
• Prueba de Poleas: Deslice la Varilla del Eje de Selección y verifique que las pilas de pesas suban y bajen sin trabarse.
• Cables: Confirme que los tres cables corren libremente por sus poleas sin cruzarse.
• Asientos: Verifique que el cojín de asiento y el respaldo estén firmes.

¡Su Home Gym G3000 está listo para comenzar a entrenar!