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Home Gym G3000 Ten Series: Armado y Primeros Pasos

Armar la G3000 es un proyecto gratificante, pero requiere paciencia, orden y espacio. A diferencia de una trotadora, aquí lidiarás con cables de tensión, poleas y una torre de pesas. Sigue esta guía estructurada para transformar las cajas en tu gimnasio personal.

📦 1. Preparación e Inventario

⚠️ Advertencia: No intentes armar esto solo. Se necesitan dos personas por seguridad, especialmente al montar la estructura vertical y la torre de pesas.

Espacio de Trabajo:

  • Dimensiones Armado: Aprox. 2 metros de alto.
  • Área de Seguridad: Necesitas al menos 2.5 x 2.5 metros libres para trabajar cómodamente.
  • Ubicación: Ármala en el lugar definitivo. Moverla después es muy difícil sin desarmarla.

🔧 Herramientas Necesarias:

  • Dos Llaves Francesas (ajustables) o Juego de Llaves de punta/corona (17mm, 14mm, 13mm).
  • Juego de Llaves Allen (incluidas, pero unas con mango en T facilitan la tarea).
  • Martillo de goma (para encajar tapones plásticos).

Inventario Crítico (Identifica esto PRIMERO):

Antes de empezar, separa e identifica los 3 Cables de Acero. Confundirlos te obligará a desarmar todo el sistema de poleas.

  1. Cable Superior (#49): El más largo (2870mm - 2950mm). Va desde la barra alta hasta las pesas.
  2. Cable Medio/Mariposa (#50): Longitud media (2750mm). Conecta los brazos de pecho.
  3. Cable Inferior (#51): Longitud media (2750mm). Va desde la prensa de piernas hacia la estructura.

🛠️ 2. Instrucciones de Armado Paso a Paso

El armado se divide en 4 fases lógicas. No aprietes los pernos al 100% hasta terminar la Fase 1.

Fase 1: El Esqueleto (Base y Estructura)

  1. Base en T: Une el Marco Principal (#1) con el Estabilizador Trasero (#4). Usa los pernos de carro (cabeza redonda lisa) desde abajo hacia arriba.
  2. Rieles Guía: Inserta los dos Tubos Guía (#18) en el estabilizador trasero.
  • Ojo: No olvides colocar los Anillos de Goma (#58) (Donuts) en la base de estos tubos. Sin ellos, las pesas golpearán el metal y se romperán.
  1. Poste Vertical: Instala el Frente Vertical (#3) y conéctalo a la base.

Fase 2: El Corazón (Torre de Pesas)

  1. Apilado: Desliza las placas de peso una por una sobre los rieles guía. Ten cuidado de no pellizcarte los dedos.
  2. Selector: Inserta la Varilla Selectora (#13) en el centro de las placas.
  3. Cierre Superior: Coloca el Marco Superior (#2) uniendo el poste vertical con los rieles guía.
  • Ahora sí: Aprieta firmemente todos los pernos de la base y la estructura vertical. La máquina debe quedar rígida.

Fase 3: Asientos y Brazos

  1. Prensa de Pecho: Instala el Soporte para Flexiones (#6) en el poste vertical. Lubrica el eje para que los brazos se muevan suavemente.
  2. Brazos Mariposa: Coloca los brazos izquierdo (#8) y derecho (#7). Asegura las almohadillas de espuma grandes.
  3. Asientos: Fija el respaldo (#24) y el asiento (#25). No aprietes excesivamente para no dañar la madera interna del tapiz.

Fase 4: El Sistema Nervioso (Cables y Poleas)

⚠️ ATENCIÓN: Sigue el diagrama de ruteo del manual con exactitud milimétrica. Un cable mal pasado rozará metal contra metal y se cortará.

  1. Instalación del Cable Superior (#49):
  • Empieza desde arriba (donde va la barra Lat).
  • Pasa el cable a través de las poleas del techo hacia atrás.
  • Baja hacia la "Polea Flotante" (una polea que cuelga en el aire sostenida por el cable).
  • Sube de nuevo y termina anclado en la parte superior de la torre.
  • El extremo del perno va atornillado a la Varilla Selectora de las pesas.
  1. Instalación del Cable Mariposa (#50):
  • Sostén este cable con una polea en "U" flotante.
  • Los extremos van enganchados a los brazos de mariposa izquierdo y derecho.
  1. Instalación del Cable Inferior (#51):
  • Empieza desde la parte baja (donde van los pies).
  • Pasa por debajo del asiento y conecta con el sistema de poleas flotantes que dejaste colgando en los pasos anteriores.

✅ 3. Ajuste Final y Tensado

Una vez armada, es probable que los cables queden flojos. Esto es normal.

  1. Tensado: Ubica las Cadenas de Eslabones (#47) en los extremos de los cables. Usa los mosquetones para "acortar" la cadena enganchando en un eslabón más lejano. El objetivo es que la placa superior de las pesas quede apenas "flotando" o tocando muy suavemente el resto de la pila.
  2. Prueba de Recorrido: Siéntate y haz un movimiento suave. Si sientes roce, verifica que ningún cable esté torcido o salido de la carrilera de la polea.
  3. Lubricación Inicial: Rocía un poco de lubricante de silicona en los dos tubos guía verticales para que las pesas suban suavemente.

¡Listo! Tu gimnasio en casa está operativo.