Home Gym G7000: Armado y Primeros Pasos

1. Preparación del Espacio y Herramientas

Antes de comenzar, es fundamental preparar el área de trabajo. Una vez armada, la estación es difícil de mover.

Requisitos Previos

Personal: Se recomienda que dos personas monten el equipo juntas.
Espacio: El equipo necesita al menos 0.75 metros de espacio libre a su alrededor, sobre una superficie sólida y plana con cubierta protectora.
Herramientas: El kit incluye llaves S15-17-19 y S13-14-15.

Inventario de Componentes

Organice las piezas en el suelo antes de empezar.

Estructura Principal: Soporte Superior, Base Estabilizadora, Base Principal, Brazos izquierdo y derecho, Soporte Vertical, Tubo Lateral, Tubo Vertical.
Sistema de Pesas: 13 Bloques de Contrapeso, Bloque de Contrapeso superior, Pasador de Bola (selector de peso).
Brazos y Asientos: Sobre la Mariposa, Bajo la Mariposa, Tubo de Sillín, Tubo de Pierna, Placa Pectoral Delantera, Cojines y Placas de Ajuste.
Sistema de Cables: 4 cables de acero (3050mm, 2720mm, 2570mm y 3200mm), 21 Poleas de 28mm, Conectores de Polea, Cadenas con hebillas de montañismo.
Tornillería principal: pernos 10×70mm (12 u.), 12×200mm (1 u.), 10×180mm (1 u.), 10×45mm (17 u.), 10×65mm (3 u.), 10×90mm (1 u.), 10×20mm (4 u.), 10×25mm (2 u.), 8×16mm (8 u.) y 6×16mm (8 u.), con arandelas φ10, φ8, φ12 y φ6, y tuercas M10 (39 u.) y M12 (3 u.).

2. Instrucciones de Armado Paso a Paso

Regla de Oro: No apriete los tornillos al 100% hasta que todas las piezas de un paso estén encajadas. Esto facilita la alineación de los orificios.

Fase 1: Base y Estructura Vertical (pasos 1-4)

Ensamble la Base Estabilizadora, la Base Principal y el Soporte Vertical utilizando los pernos 10×70mm y 6×16mm indicados en el diagrama, asegurando cada unión con sus arandelas correspondientes.
Fije los tubos de espuma (L=400, 370 y 350mm) a la estructura conforme avanza el ensamblaje de la base.

Fase 2: Armazón Principal (pasos 5-8)

Fije el Soporte Superior a la estructura principal con 1 perno 10×90mm y 3 pernos 10×65mm, junto con sus arandelas y tuercas.
Instale el perno largo 12×200mm que atraviesa el conjunto de brazos, asegurándolo con su tuerca M12 a cada lado.
Complete la unión de los tubos laterales con pernos 10×70mm adicionales y arandelas φ6.

Fase 3: Cojines y Almohadillas (pasos 9-10)

Instale los cojines y placas de ajuste (Placa Pectoral Delantera, Placa de Cojín, Placa de Cojín del Respaldo) con 6 tornillos 8×16mm.
Fije los tapones de parque y protectores de pie en los extremos de los tubos según el diagrama.

Fase 4: Sistema de Poleas y Cables (paso 11, crítico)

Hay cuatro cables de acero de distinta longitud (3050mm, 2720mm, 2570mm y 3200mm); siga la ruta de poleas indicada en el diagrama del manual con cuidado.

Instale las 18 poleas de 28mm y las 3 poleas de 24mm en sus soportes usando los pernos 10×70mm, 10×45mm (17 u.) y 10×25mm según corresponda.
Pase cada uno de los 4 cables por su recorrido de poleas específico y conéctelos a sus respectivos mangos y asas (tirón, remo, curl).
Asegure el perno largo 10×180mm en el punto de anclaje principal del sistema de poleas.

Fase 5: Verificación de Cables (paso 14)

Revise que ningún cable esté flojo. Si lo está, tense usando la cadena y los ganchos de resorte, acortando la cadena en un eslabón.

3. Ajustes y Verificación Final

Ajuste del asiento: regule la altura del Tubo de Sillín según su estatura.
Ajuste de la almohadilla de bíceps: confirme que la perilla quede firme en la posición correcta antes de usar el equipo.
Ajuste de carga: inserte el Pasador de Bola en el orificio selector del bloque de contrapeso; cuanto más profundo, mayor el peso de entrenamiento. Comience siempre con el peso más liviano.
Apriete General: después del montaje y antes de cada uso, verifique que tuercas, pernos y cables estén bien apretados. Este equipo soporta un peso máximo de usuario de 100 kg.

¡Su Home Gym G7000 está listo para comenzar a entrenar!