Power Rack WR60: Manual de Uso, Funciones y Mantenimiento

Es la función principal. Permite realizar ejercicios compuestos de forma segura.

Ajuste: Inserte el gancho en el orificio de la columna a la altura deseada y gírelo hacia abajo para bloquearlo.

Brazos de Seguridad (Spotter Arms): Son los soportes largos laterales. Su uso es vital si entrenas solo. Deben colocarse justo por debajo del punto más bajo de tu movimiento (ej. fondo de la sentadilla) para atrapar la barra si fallas el levantamiento.

La estructura superior frontal cuenta con una barra de dominadas con múltiples ángulos de agarre:

La WR60 incluye un accesorio pivotante en la base (tubo cilíndrico articulado).

Uso: Inserte un extremo de su barra olímpica en el tubo del Landmine.
Ejercicios: Permite realizar movimientos rotacionales, remo en punta (T-Bar Row), press de hombro unilateral (Viking Press) y trabajos de core. Es excelente para entrenamiento funcional y deportivo.

Carga Balanceada: Al cargar o descargar la barra apoyada en los J-Hooks, hágalo de forma pareja (un disco a la izquierda, uno a la derecha) para evitar que la barra se vuelque violentamente.
Collares de Seguridad: Siempre asegure los discos en la barra con topes o mariposas.
Anclaje (Opcional pero recomendado): Aunque la WR60 es estable (58.5 kg), para entrenamientos muy explosivos (como kipping pull-ups) o con cargas extremas, se recomienda ubicar la jaula sobre una superficie de goma adherente o anclarla al suelo si es posible.
Revisión de Ganchos: Antes de soltar la barra sobre los J-Hooks, asegúrese visualmente de que ambos lados estén bien apoyados.

Una jaula de acero es duradera, pero requiere cuidados básicos para evitar la corrosión y mantener la seguridad.

Reapriete de Pernos: Las vibraciones de dejar caer la barra pueden aflojar las tuercas con el tiempo. Revise los pernos de la base y la unión superior una vez al mes y apriételos si es necesario.
Soldaduras: Inspeccione visualmente que no haya grietas en las soldaduras de los J-Hooks y brazos de seguridad.

Sudor: El sudor es altamente corrosivo. Limpie la barra de dominadas y las columnas con un paño seco después de cada entrenamiento.
Cromados: Si los postes deslizantes de seguridad muestran signos de óxido superficial, límpielos con un producto específico para metales o WD-40 y un trapo.
Pintura: Si la pintura se descascara por el golpe de la barra (algo normal en los J-Hooks), puede retocarla para evitar óxido.

Problema	Causa Probable	Solución
La jaula cojea o se tambalea	Suelo desnivelado o pernos flojos	1. Mueva la jaula a una superficie plana. 2. Afloje ligeramente los pernos de la base, pise la base para asentarla y vuelva a apretar todo con fuerza.
Los J-Hooks cuestan entrar	Pintura acumulada o desalineación	Limpie el orificio de la columna. Asegúrese de insertar el gancho recto a 90 grados antes de girarlo.
El Landmine chirría	Falta de lubricación en el eje	Aplique un poco de grasa o aceite multiuso en el perno de pivote del Landmine.

La Ten Series WR60 es una jaula de potencia diseñada para el entrenamiento funcional y de fuerza con peso libre. A diferencia de la WR80, este modelo se enfoca puramente en el trabajo con barra, dominadas y accesorios funcionales como el Landmine, ofreciendo una estructura sólida y versátil.