--- title: "Power Rack WR60: Manual de Uso, Funciones y Mantenimiento" description: La Ten Series WR60 es una jaula de potencia diseñada para el entrenamiento funcional y de fuerza con peso libre. A diferencia de la WR80, este modelo se enfoca puramente en el trabajo con barra, dominadas y accesorios funcionales como el Landmine, ofreciendo una estructura sólida y versátil. --- [Ir directamente al contenido](https://soporte.tenseries.cl/power-rack-wr60-manual-de-uso-funciones-y-mantenimiento#main-content) [Más asistencia técnica](https://soporte.tenseries.cl/kb-tickets/new) [![loto-tenseries](https://soporte.tenseries.cl/hs-fs/hubfs/loto-tenseries.png?width=170&height=89&name=loto-tenseries.png)](https://www.tenseries.cl) - [Solicitar Soporte](https://soporte.tenseries.cl/kb-tickets/new) - [Cerrar sesión](https://soporte.tenseries.cl/_hcms/mem/logout) - [Tienda](https://tenseries.cl/) Abrir navegación principal Cerrar navegación principal - [Solicitar Soporte](https://soporte.tenseries.cl/kb-tickets/new) - [Cerrar sesión](https://soporte.tenseries.cl/_hcms/mem/logout) - [Tienda](https://tenseries.cl/) - [Más asistencia técnica](https://soporte.tenseries.cl/kb-tickets/new) - [Contáctanos](mailto:soporte@tenseries.cl) [Contáctanos](mailto:soporte@tenseries.cl) ¿Cómo podemos ayudarte? - No hay sugerencias porque el campo de búsqueda está vacío. 1. 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Permite realizar ejercicios compuestos de forma segura. - **Soportes J-Hooks (Ganchos):** Son los puntos de apoyo para la barra olímpica. - *Ajuste:* Inserte el gancho en el orificio de la columna a la altura deseada y gírelo hacia abajo para bloquearlo. - **Brazos de Seguridad (Spotter Arms):** Son los soportes largos laterales. **Su uso es vital** si entrenas solo. Deben colocarse justo por debajo del punto más bajo de tu movimiento (ej. fondo de la sentadilla) para atrapar la barra si fallas el levantamiento. ### **B. Barra Multifunción (Pull-up Bar)** La estructura superior frontal cuenta con una barra de dominadas con múltiples ángulos de agarre: - **Agarre Ancho:** Para desarrollo de dorsales. - **Agarre Cerrado/Neutro:** Para énfasis en bíceps y zona media de la espalda. - **Chin-ups:** Agarre supino para trabajo de brazos. ### **C. Estación Landmine (Mina Terrestre)** La WR60 incluye un accesorio pivotante en la base (tubo cilíndrico articulado). - **Uso:** Inserte un extremo de su barra olímpica en el tubo del Landmine. - **Ejercicios:** Permite realizar movimientos rotacionales, remo en punta (T-Bar Row), press de hombro unilateral (Viking Press) y trabajos de core. Es excelente para entrenamiento funcional y deportivo. #### **2. Normas de Seguridad con Peso Libre** 1. **Carga Balanceada:** Al cargar o descargar la barra apoyada en los J-Hooks, hágalo de forma pareja (un disco a la izquierda, uno a la derecha) para evitar que la barra se vuelque violentamente. 2. **Collares de Seguridad:** Siempre asegure los discos en la barra con topes o mariposas. 3. **Anclaje (Opcional pero recomendado):** Aunque la WR60 es estable (58.5 kg), para entrenamientos muy explosivos (como kipping pull-ups) o con cargas extremas, se recomienda ubicar la jaula sobre una superficie de goma adherente o anclarla al suelo si es posible. 4. **Revisión de Ganchos:** Antes de soltar la barra sobre los J-Hooks, asegúrese visualmente de que ambos lados estén bien apoyados. #### **3. Mantenimiento Preventivo** Una jaula de acero es duradera, pero requiere cuidados básicos para evitar la corrosión y mantener la seguridad. ### **Inspección Estructural (Mensual)** - **Reapriete de Pernos:** Las vibraciones de dejar caer la barra pueden aflojar las tuercas con el tiempo. Revise los pernos de la base y la unión superior una vez al mes y apriételos si es necesario. - **Soldaduras:** Inspeccione visualmente que no haya grietas en las soldaduras de los J-Hooks y brazos de seguridad. ### **Limpieza y Estética** - **Sudor:** El sudor es altamente corrosivo. Limpie la barra de dominadas y las columnas con un paño seco después de cada entrenamiento. - **Cromados:** Si los postes deslizantes de seguridad muestran signos de óxido superficial, límpielos con un producto específico para metales o WD-40 y un trapo. - **Pintura:** Si la pintura se descascara por el golpe de la barra (algo normal en los J-Hooks), puede retocarla para evitar óxido. #### **4. Solución de Problemas** | **Problema** | **Causa Probable** | **Solución** | | --- | --- | --- | | **La jaula cojea o se tambalea** | Suelo desnivelado o pernos flojos | 1. Mueva la jaula a una superficie plana. 2. Afloje ligeramente los pernos de la base, pise la base para asentarla y vuelva a apretar todo con fuerza. | | **Los J-Hooks cuestan entrar** | Pintura acumulada o desalineación | Limpie el orificio de la columna. Asegúrese de insertar el gancho recto a 90 grados antes de girarlo. | | **El Landmine chirría** | Falta de lubricación en el eje | Aplique un poco de grasa o aceite multiuso en el perno de pivote del Landmine. | - [Armado y Primeros Pasos](https://soporte.tenseries.cl/armado-y-primeros-pasos#main-content) - [Trotadoras](https://soporte.tenseries.cl/armado-y-primeros-pasos#trotadoras) - [Spinning](https://soporte.tenseries.cl/armado-y-primeros-pasos#spinning) - [Elíptica](https://soporte.tenseries.cl/armado-y-primeros-pasos#elíptica) - [Remadoras](https://soporte.tenseries.cl/armado-y-primeros-pasos#remadoras) - [Homegym](https://soporte.tenseries.cl/armado-y-primeros-pasos#homegym) - [Guías de Uso y Funcionalidades](https://soporte.tenseries.cl/gu%C3%ADas-de-uso-y-funcionalidades#main-content) - [Trotadoras](https://soporte.tenseries.cl/gu%C3%ADas-de-uso-y-funcionalidades#trotadoras) - [Spinning](https://soporte.tenseries.cl/gu%C3%ADas-de-uso-y-funcionalidades#spinning) - [Elíptica](https://soporte.tenseries.cl/gu%C3%ADas-de-uso-y-funcionalidades#elíptica) - [Remadoras](https://soporte.tenseries.cl/gu%C3%ADas-de-uso-y-funcionalidades#remadoras) - [Homegym](https://soporte.tenseries.cl/gu%C3%ADas-de-uso-y-funcionalidades#homegym) - [Despachos Y Seguimiento](https://soporte.tenseries.cl/despachos-y-seguimiento) - [Pagos y Facturación](https://soporte.tenseries.cl/pagos-y-facturaci%C3%B3n) - [Productos y Servicios](https://soporte.tenseries.cl/productos-y-servicios) - [Garantías, Devoluciones y Horarios](https://soporte.tenseries.cl/garant%C3%ADas-devoluciones-y-horarios) - [Solicitar Soporte](https://soporte.tenseries.cl/kb-tickets/new) - [Cerrar sesión](https://soporte.tenseries.cl/_hcms/mem/logout) - [Tienda](https://tenseries.cl/) [![TenSeries](https://soporte.tenseries.cl/hs-fs/hubfs/loto-tenseries-fondo-blanco.png?width=200&height=105&name=loto-tenseries-fondo-blanco.png "TenSeries")](http://www.tenseries.cl) [mailto:email@email.com](mailto:email@email.com) Copyright © 2025, www.tenseries.cl