Remadora Z1000: Manual de Uso, Funciones y Mantenimiento

1. Consola y Monitor LCD

El monitor es simple y funcional, diseñado para entregarte las métricas esenciales sin complicaciones. Se enciende automáticamente al detectar movimiento.

Funciones del Monitor

El botón principal MODE te permite navegar por las funciones:

SCAN: Muestra rotativamente cada métrica cada 4 segundos.
TIME (Tiempo): Duración de la sesión de entrenamiento.
COUNT (Contador): Número de remadas en la sesión actual.
TOTAL COUNT: Acumulado total de remadas (histórico).
CALORIES: Estimación de calorías quemadas.
Tip: Para reiniciar los contadores a cero (excepto el Total Count), mantén presionado el botón durante 3-4 segundos.

2. Ajuste de Resistencia

La Z1000 cuenta con una Perilla de Tensión ubicada en el mástil central, al alcance de la mano.

Niveles 1-3 (Suave): Ideal para calentamiento o entrenamientos de larga duración (resistencia aeróbica). Se siente fluido y ligero.
Niveles 4-6 (Medio): Para entrenamiento cardiovascular intenso y quema de calorías.
Niveles 7-8 (Fuerte): Simula remar contracorriente. Ideal para tonificación muscular y fuerza de espalda/brazos.

3. Técnica de Remo Correcta

Para evitar dolores de espalda y maximizar el beneficio, sigue esta secuencia:

Posición Inicial (Catch): Piernas flexionadas, brazos estirados al frente, espalda recta.
Empuje (Drive): Empuja fuerte con las PIERNAS primero. Mantén los brazos estirados hasta que las piernas estén casi rectas.
Final (Finish): Tira del manubrio hacia el abdomen bajo, inclinando el cuerpo ligeramente hacia atrás.
Recuperación: Estira los brazos, inclina el cuerpo adelante y flexiona las piernas para volver al inicio.

Error Común: No tires con los brazos antes de empujar con las piernas. El 60% de la fuerza debe venir del tren inferior.

4. Mantenimiento Preventivo

Al ser magnética, la Z1000 requiere muy poco mantenimiento, pero la limpieza es clave para la durabilidad del riel.

Cuidado del Riel y Ruedas

El polvo y el sudor en el riel de aluminio pueden dañar las ruedas del asiento, causando un "bache" o ruido al deslizar.

Acción: Después de cada uso, pasa un paño húmedo (solo agua) por todo el largo del riel y por la superficie de las ruedas negras del asiento.

Revisión de Tornillería

Las vibraciones pueden aflojar los pernos con el tiempo.

Acción: Una vez al mes, revisa los pernos de la Base Delantera y la unión del Riel al Marco Principal. Apriétalos si es necesario.

5. Solución de Problemas

Problema	Causa Probable	Solución
La máquina cojea	Suelo irregular	Ajuste la Almohadilla de pie ajustable (perilla negra debajo del chasis) hasta que toque el suelo firmemente.
El monitor no enciende	Baterías agotadas	Reemplace las baterías (generalmente 2x AAA o AA) en la parte trasera del monitor.
No hay resistencia	Cable de tensión suelto	Si al girar la perilla a 8 no siente cambios, puede que el cable interno de tensión se haya desconectado durante el armado. Verifique la unión del cable dentro del poste.
Ruido al deslizar	Riel sucio	Limpie el riel de aluminio y las ruedas del asiento.