Spinning SBG40: Manual de Uso, Funciones y Mantenimiento
La Ten Series SBG40 es una bicicleta de inicio ideal para quienes buscan incorporar cardio en su rutina diaria. Su funcionamiento mecánico es sencillo y efectivo. Peso máximo de usuario: 100 kg.
1. Ajuste de la Bicicleta (Bike Fitting)
Un ajuste correcto previene dolores y mejora el rendimiento.
Altura del Sillín
- Párate junto a la bicicleta.
- Sube el asiento hasta que quede a la altura de tu cadera.
- Al sentarte y pedalear, tu pierna debe quedar casi estirada (con una leve flexión) cuando el pedal está en la posición más baja.
Altura del Manubrio
Ajusta el manubrio a una altura cómoda, generalmente a la misma altura que el sillín o un poco más alto para reducir la tensión en la espalda baja.
2. Control de Resistencia
La SBG40 utiliza un sistema de resistencia por fricción (almohadilla de fieltro — Wool Felt) sobre el volante de inercia.
Perilla de Tensión
Ubicada en el tubo central, al alcance de la mano:
- Girar a la derecha (+): La zapata presiona el volante. Aumenta la resistencia para simular subidas.
- Girar a la izquierda (-): Libera la presión. Disminuye la carga para ir más rápido.
- Freno de Emergencia: Presiona la perilla hacia abajo para detener el volante de forma inmediata.
3. Uso del Monitor LCD
El monitor LCD se enciende al detectar movimiento. Un solo botón controla todo el sistema:
- SCAN: Cambia automáticamente entre los datos cada pocos segundos.
- TIME: Tiempo transcurrido.
- SPD: Velocidad actual.
- DIST: Distancia recorrida.
- CAL: Calorías estimadas.
- ODO: Distancia total acumulada histórica.
- PUL: Frecuencia cardíaca (requiere mantener las manos en los sensores del manubrio).
Para reiniciar los contadores a cero (excepto ODO), mantén presionado el botón por 3 segundos.
4. Mantenimiento Preventivo
Lubricación de la Zapata de Resistencia
Si al aumentar la resistencia escuchas un chirrido agudo:
- Causa: La almohadilla de fieltro está seca.
- Solución: Aplica unas gotas de silicona líquida sobre la superficie de la almohadilla para hidratarla.
Revisión de Pernos y Pedales
Una vez al mes:
- Verifica que los pedales estén bien apretados a la biela.
- Comprueba que las tuercas de la base no se hayan soltado con la vibración.
5. Solución de Problemas
| Problema | Causa Probable | Solución |
|---|---|---|
| Ruido al pedalear | Pedal flojo | Aprieta los pedales fuertemente con la llave. El izquierdo gira en sentido anti-horario. |
| Monitor no enciende | Baterías agotadas | Reemplaza las 2 baterías AAA del monitor. |
| No marca velocidad | Sensor desconectado | Verifica que el cable del monitor esté conectado al cable del sensor del chasis. |
| Bicicleta inestable | Suelo irregular | Ajusta los niveladores (patas de goma ajustables) del estabilizador trasero. |